Werk, Privé en Solliciteren in Balans Brengen? 7 Tips!

Tip 1. Maak een goede planning

Een goede planning is het halve werk, dus hier start je mee. Verdeel al je activiteiten in een dagschema of weekschema. Bijvoorbeeld zo:

1. Stap 1. Je kent de vaste uren voor je werk. Heb je kinderen? Je weet dan ook wanneer je ze naar school moet brengen en afhalen. Noteer al deze vaste uren eerst in het schema.
2. Stap 2. Kijk welke uren je overhoudt voor vrijetijdsbesteding. Dit zijn belangrijke uren, want door genoeg tijd voor jezelf en je eventuele gezin te nemen, kun je veel stress voorkomen.
3. Stap 3. Onderzoek nu welke uren je overhoudt voor sollicitatieactiviteiten. Veel mensen plannen deze uren in de vroege ochtend of 's avonds laat.

Tip 2. Bereid je sollicitatiedocumenten alvast voor

Tijd is kostbaar, dus soms wil je heel snel reageren op een vacature. Breng daarom je cv en je sollicitatiebrieven alvast up-to-date. Probeer de inhoud van deze documenten zo in te kleden dat je alleen maar een paar aanpassingen hoeft door te voeren als je gaat reageren op een vacature.

• Meteen je cv updaten? Bekijk: cv checklist: 31 checks
• Snel een motivatiebrief schrijven? Bekijk: Zo schrijf je een korte motivatiebrief + voorbeelden

Tip 3. Stel duidelijke grenzen op het werk

Te veel werk aannemen in je huidige baan kan veel tijd in beslag nemen. Bovendien kan al het extra werk je meer vermoeien, waardoor je geen energie meer over hebt voor je gezin en voor je sollicitaties. Maak daarom goede afspraken met je werkgever over, bijvoorbeeld, overwerken.

Zeg tegelijkertijd 'nee' tegen werkzaamheden die niet bij je takenlijst horen of op je prioriteitenlijst staan. Delegeer eventueel taken, maar doe dit wel altijd in goed overleg met je collega's en/of je leidinggevende.

Let dus ook goed op hoe je jouw uren op de werkvloer verdeelt. Meer informatie hierover vind je hier: De Getting Things Done-methode: productief met minder Stress

Tip 4. Bespaar tijd met het Nieuwe Werken

Reizen naar je werk kan ook veel tijd in beslag nemen, om nog maar te zwijgen over filestress of verlate bussen of treinen. Ben je niet plaatsgebonden voor je werk? Overweeg dan Het Nieuwe Werken, ofwel: thuiswerken. Je werkzaamheden thuis uitvoeren kan je namelijk veel reistijd besparen. Je houdt dan ook meer tijd over voor je gezin en je sollicitatieactiviteiten.

Tip 5. Zoek slimmer, niet harder, naar vacatures

De zoektocht naar geschikte vacatures kun je slim aanpakken. Dus zonder al te veel stress en tijdverlies. Bekijk hiervoor drie stappen.

Stap 1. Wat voor functie wil je hebben?

Welke eisen stel je aan deze functie? Denk bijvoorbeeld aan je gewenste salaris en secundaire arbeidsvoorwaarden. Als je deze zaken helder voor ogen hebt, kun je gericht naar vacatures zoeken.

Stap 2. Waar ga je vacatures zoeken?

Bepaal welke kanalen (bijvoorbeeld vacaturewebsites) jou de beste vacatures uit je vakgebied laten zien. Lees hiervoor: Welke kanalen kun je gebruiken om vacatures te vinden?

Stap 3. Weet je welke kanalen je gaat gebruiken om vacatures te vinden?

Zorg er dan voor dat je geen enkele melding uit deze kanalen mist. Hoe je dit doet, ontdek je meteen in: Hoe mis je geen enkele relevante vacature?

Tip 6. Eet gezond en sport

Fit blijven is belangrijk als je elke dag allerlei verplichtingen hebt. Eet dus gezond en zorg ervoor dat je elke dag minstens een uur aan lichaamsbeweging doet. Vergeet dus niet om je sportmomenten in te plannen in je dag- of weekschema! (zie tip 1).

Tip 7. Schakel eventueel een coach of arts in

Het kan altijd gebeuren dat je het even niet meer ziet zitten. Door verschillende verplichtingen voel je je moe en gestrest. Misschien loop je zelfs al tegen een burn-out aan. Afhankelijk van de ernst van je klachten kun je dan het beste contact opnemen met een huisarts en/of psycholoog.

Loop je, om wat voor reden dan ook, helemaal vast in de zoektocht naar een baan? Onderzoek eens of een loopbaanadviseur je (verder) kan helpen. Het kan namelijk nooit kwaad om een professional met een frisse blik toe te laten in de zoektocht naar jouw ideale functie!