Intrinsieke Motivatie: hoe stimuleer je het?

Zelfdeterminatie geeft je niet alleen meer plezier tijdens het werk, het stimuleert jou of je medewerkers ook om (SMART) doelen te stellen en behalen. In dit blog lees je wat het begrip precies inhoudt.

Wat is intrinsieke motivatie?

Deze vorm van motivatie komt vanuit jezelf. Je wordt niet gedreven door externe, maar interne beweegredenen en de wil om goed werk te verzetten. Denk aan de prikkel die je voelt als je een belangrijk persoonlijk doel nastreeft.

Intrinsieke motivatie voorbeelden

• Niet voor het geld, maar vanuit passie werken.
• Studeren vanuit een persoonlijk verlangen om nieuwe dingen te leren.
• Hobby's uitoefenen voor persoonlijke ontspanning.
• Vrijwilligerswerk uitvoeren zonder winstoogmerk.
• Een algemene wens om geheel belangeloos ergens een bijdrage aan te leveren.

Wat zijn de voordelen van intrinsieke motivatie?

1. Gedrevenheid: doelen nastreven vanuit persoonlijk verlangen: een sterkere motivatie is er niet.
2. De wil om te leren: je staat open voor groei en ontwikkeling, wat je carrière alleen maar ten goede komt.
3. Creatief denken en flexibiliteit: mensen met een sterk interne werkmotivatie denken out-of -the box om verder te komen op de werkvloer. Je hebt bepaalde doelen voor ogen, hoe ga je ze bereiken?
4. Oprechte interesse en voldoening: deze vorm van (arbeids)motivatie brengt je het meeste plezier. Niet is zo leuk als een project dat past bij jouw persoonlijke interesses.

Wat is extrinsieke motivatie?

Extrinsieke motivatie is het ‘omgekeerde' van autonome motivatie. De prikkel om goed te presteren komt niet van binnenuit, maar van buitenaf en in de vorm van een beloning of straf.

Extrinsieke motivatie voorbeelden

• Werken voor een salaris en/of bonus.
• Studeren om goede cijfers te halen op school.
• Je kamer opruimen om straf van je ouders te voorkomen.
• Deelnemen aan een sportwedstrijd om een prijs te winnen.
• Harder werken uit angst om je baan te verliezen.

Wat is beter: intrinsieke of extrinsieke motivatie?

Een persoon heeft niet doorgaans niet één, maar meerdere drijfveren. Gelukkig kunnen interne en externe drijfveren en waarden naast elkaar bestaan. Je kunt jezelf willen ontwikkelen en tegelijkertijd een salarisverhoging ambiëren. Zelfmotivatie blijft echter het gezondst. Je bent zelf immers de enige stabiele factor in je carrière. Laat jezelf niet te veel leiden door eventuele beloningen of een dreigende straf, maar focus je op je eigen ambitie, doelen en beweegredenen.

Hoe bevorder je intrinsieke motivatie?

Jezelf motiveren
Ga op zoek naar je drijfveren. Wat vind je belangrijk in het leven? Waar word je écht gelukkig van? Laat dit je inspireren om doelen te stellen waar je daadwerkelijk aan wilt werken.

Andere voorbeelden

• Beloon jezelf na een voltooide taak.
• Elimineer mogelijke afleidingen en focus je op de belangrijkste doelen.
• Houd je stemming op peil.
• Daag jezelf uit en verleg je grenzen.
• Werk samen met collega's om jullie doelen te bereiken.

Medewerkers motiveren
Een van de belangrijkste manieren om je medewerkers te motiveren, is door ze beter te leren kennen. Wat zijn hun kwaliteiten en waar houden ze zich graag mee bezig? Geef medewerkers passende werkzaamheden, zodat zij zich van hun beste kant kunnen laten zien op het werk. Dit verbetert niet alleen hun stemming, maar versterkt ook hun bereidheid om te blijven groeien op de werkvloer.

Nodig iedere medewerker regelmatig uit voor een gesprek en ga in op drijfveren en wensen. Waar wil de werknemer aan werken? Welke doelen zijn passend? Luister naar je medewerkers, denk actief mee en bied hen de kansen die ze daadwerkelijk willen grijpen.