Hoeveel Dagen mag je achter elkaar werken?

Check je arbeidscontract of cao

Een goede balans in werk en privé draagt bij aan een gezond leven. Maar niet iedereen werkt hetzelfde aantal uren of dus hetzelfde aantal dagen. Check daarom altijd eerst je arbeidscontract of cao. Hierin staat hoeveel uren of hoeveel dagen je achter elkaar mag werken. En voor je ergens gaat werken, overleg je sowieso altijd eerst met je werkgever over het aantal uren en dagen.

Staat er in je arbeidscontract of cao (nog) niets over een maximaal aantal uren? Houd dan de regels uit de Arbeidstijdenwet aan.

Check de Arbeidstijdenwet

In Nederland hebben we de Arbeidstijdenwet. Deze wet geldt voor iedereen die voor een werkgever werkt. Het maakt daarbij niet uit of je als stagiair, als uitzendkracht of als gedetacheerde actief bent.

Wat staat er precies in de Arbeidstijdenwet?

De wet beschrijft het maximale aantal uren dat je mag werken. Dit bepaalt dus ook hoeveel dagen je achter elkaar mag werken. Vooralsnog zijn dit de regels:

Je mag maximaal 60 uur per week werken.
Je mag gemiddeld maximaal 55 uur per week werken over een periode van 4 weken.
Je mag gemiddeld maximaal 48 uur per week werken over een periode van 16 weken.

Heb je meer dan één baan? Tel dan alle uren uit al deze banen bij elkaar op. Hiermee mag je niet boven de hier genoemde urengrenzen uitkomen. Let ook op de rusttijden per baan: hier gaan we ook meteen op in.

Als je van je woning naar je werk reist of andersom, dan tellen deze uren niet mee als werktijd. Er zijn niettemin wel wat uitzonderingen: sommige mensen werken ook in de trein of ze reizen naar klanten van hun bedrijf. Reisuren kunnen dan wel als werktijd gelden. Hoe dit precies zit, lees je in ons artikel ‘Is reistijd werktijd?’.

Je moet na een dag werken minstens 11 uur rust nemen. Dit mag ook 8 uur zijn, maar alleen als dat echt noodzakelijk is.

Je moet na een werkweek van vijf dagen minstens 36 uur rust nemen.

Werk je meer dan vijf dagen in de week? Je moet dan minstens 72 uur rust nemen. Je mag deze 72 uur splitsen in twee keer 36. Maar dit mag maar één keer in 14 dagen tijd.

Je hebt natuurlijk ook recht op vakantiedagen. Die bereken je zo: je vermenigvuldigt het aantal dagen dat je in de week werkt met vier. De uitkomst is het aantal dagen dat je per jaar recht hebt op vakantie.

Twee voorbeelden:

Hoe zit het met de uren voor overwerk?

Ook overuren tellen mee in het maximale aantal uren dat je per week van de wet mag werken. Je mag dus maar hoogstens 12 uur per dag of hoogstens 60 uur per week werken. Neem voor alle zekerheid dus ook even je arbeidscontract of cao door.

Is er iets niet duidelijk of denk je dat je te veel overuren maakt? Overleg dan altijd even met je werkgever. Sowieso overleg je altijd eerst met je werkgever voordat je overuren gaat maken. Je moet er namelijk altijd goedkeuring voor hebben.

Hoe werkt het als je nachtdiensten draait?

Als je nachtdiensten draait, dan gelden deze wettelijke regels:

Wat is een nachtdienst?
Een nachtdienst betekent dat je tussen 00:00 u en 06:00 u minstens één uur werkt.
Eén nachtdienst mag maximaal 10 uur duren.

Nachtdienst en rusttijden
Eindigt je nachtdienst voor 02:00 u? Je moet dan minstens 11 uur rusten.
Eindigt je nachtdienst na 02:00 u? Je moet dan minstens 14 uur rusten.
Heb je drie of meer nachtdiensten gedraaid? Je moet dan minstens 46 uur rusten.

Aantal nachtdiensten
Je mag 36 nachtdiensten draaien in een periode van 16 weken.
Je mag niet meer dan 7 diensten achter elkaar draaien als één van de diensten een nachtdienst is.

Extra verlof opnemen

Er zijn dus vrij veel regels over de vrije uren of de rusttijden die je mag opnemen. Maar omdat het leven soms onvoorspelbaar is, kun je natuurlijk ook bijzondere soorten verlof of extra verlof opnemen. Hier lees je alles over in ons artikel ‘Welke soorten verlof zijn er?’.